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| 《美容粥瘦身汤》之鸡肝粥 | |||
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做法: 1.米洗净;姜去皮,切末;葱洗净,切末备用。 2.鸡肝洗净,切小丁,放入碗中,加入姜末及酱油拌匀并腌15分钟备用。 3.米放入锅中,加入2杯水煮至糜烂,再加入鸡肝煮熟,最后加盐调味,撒上葱末、淋上香油即可。 注意:此粥可以当作正餐食用,尤其是当作早餐更有提振精神、补充体力与活力的作用。 烹饪师萧宗隆及营养师陈怡君合著 中国建材工业出版社出版 摘自《美容粥瘦身汤》 |
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