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| 《美容粥瘦身汤》之枸杞萝卜汤 | |||
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做法： 1.白萝卜洗净，去皮，切片；枸杞洗净，泡软；甘菊花洗净备用。 2.白萝卜放入锅中，加入5杯水煮至熟，再加入枸杞煮10分钟，最后加入甘菊花及盐煮2--3分钟即可。 注意：此汤在夏、秋两季食用有最佳的瘦身效果，冬天食用则有保养肺功能的作用。 烹饪师萧宗隆及营养师陈怡君合著 中国建材工业出版社出版 摘自《美容粥瘦身汤》 |