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| 《美容粥瘦身汤》之胡桃姜汁红枣粥 | |||
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做法： 1.红枣、胡桃仁洗净；姜去皮，磨成姜汁备用。 2.糯米洗净，放入锅中，加入3杯水煮开，加入所有材料煮30分钟至软烂，再加入红糖煮匀即可。 注意：红糖本身具有滋养的作用，与姜一起煮更具活血暖身的功效，最好不要以其他糖取代，否则会减粥功效。 烹饪师萧宗隆及营养师陈怡君合著 中国建材工业出版社出版 摘自《美容粥瘦身汤》 |