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《美容粥瘦身汤》之补元气汤----促进造血机能，提高免疫力


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做法： 1.所有材料均洗净备用。 2.锅中倒入4杯水，加入所有材料煮开，转小火继续熬煮30分钟，再加入冰糖煮匀即可。注意：此汤可视为抗衰老的基础饮品，中年人一周最好能喝3次以上，有美容、养生等多种效果。烹饪师萧宗隆及营养师陈怡君合著中国建材工业出版社出版摘自《美容粥瘦身汤》